今更ながら。 うん、グッときました。娘が高校生くらいになったら読ませたい。 僕は美鈴さんに共感出来るほどの体験はしたことないけど、ほんの少し、近いニュアンスの体験をしたことがある。まあ良くある話かもしれないけど、中学の時に学校のヤンキーにボ…

僕は今、プラント管理の仕事をしている。作業服を着て、設備のメンテナンスをしてる。ややこしいのはメーカーに発注して、簡単なことなら自分でやる。 以前は社員数300人くらいの規模の商社で営業をしていた。全国転勤が嫌で転職した。全くの畑違いだ。よく…

https://anond.hatelabo.jp/20171214190425 まあ、そうだね。 ていうか、もちろんこの記事の先生の指導力には問題があるけど、根本はやっぱり、間違うことは恥ずかしいことっていう、多くの日本人に染み付いた考え方が問題だよね。 見当違いなこと聞いたら笑…

https://togetter.com/li/1179330 うーん、これなぁ… やはりコンビニでのエロ本の陳列に対して千葉市が取る行動は、条例化して規制するってのが良かったんじゃないか。大体にしてコンビニのエロ本の表紙って、 「ぶっかけ15連発！」 とか、 「人妻調教！」 …

ここ最近、胸→背中→肩→脚 の順番で毎日トレーニングをしている。1日1〜2種目で、休息日は原則無し。内容は懸垂とかプッシュアップ、逆立ち腕立て伏せ、スクワット等々、ベーシックなトレーニングに重りを付けて負荷をあげてやってて、その他プランシェやフロ…

ネットでDNA鑑定の結果が本当の親子でないケースは5割に登る、というニュースを見た。うーん、多いなぁ。まぁ多くは疑わしいと思って鑑定するわけだから、高くて当然っちゃあ当然だけど。始めに疑うのは旦那の親の場合が多いってのもなかなか面白い。 うちの…

巷に溢れる 「〜ダイエット！」 「〜するだけで驚くほど簡単に痩せる！」 というような記事。 ネットやテレビでもしょっちゅう見るし、実際にやっている人も結構見る。 お昼ごはんを納豆だけにしたら痩せるってきいて、やってみてるんだ～ みたいなやつ。 断…

これまで何度か書いたが、僕は筋トレを毎日する。筋トレをする人の多くがそうである様に、僕もタンパク質を多く摂取する。 筋トレを本格的にはじめたばかりの頃。その頃は今と違い、トレーニングそのものに楽しさを感じてはおらず、あくまで体型維持の一環と…

お酒は筋トレの効果を減らすっていう、薄々感じてはいたけど目を背けていた事実を、詳細なデータをもって眼前に突きつけられてはや3ヶ月ほど。 http://www.rehabilimemo.com/entry/2017/08/06/134948 まぁ実際、深酒気味の時とか全然回復しないもんね。むし…

僕はコーヒーがまあまあ好きです。好きと言ってもそんな細かいこだわりとかはないライトなコーヒー好きの癖に、何故か自分で焙煎とかしちゃってます。 なんでそんなめんどくさい事するかっていうと、生豆が安いのと、日持ちするから。 実はコーヒーってのは…

を友人から教わった。 熱湯にしばらくつけたら戻るらしい。 いや、歯ブラシなんて安いんだから、新品買えよ笑

18禁じゃないの！？ ミニストップが成人向け雑誌の販売をやめるっていうニュースのコメント欄に、結構な数のそんな書き込みがあった。要約するとそれらのコメントは、 「コンビニで販売されている成人向け雑誌の「成人向け」というのはあくまで自主規制的な…

僕は筋トレをする。毎日だ。お金も時間もないのでジムには通ってないが、家でそれなりには頑張ってやっているつもりだ。チンニングスタンドやディッピングベルトなんかは家にある。 筋トレを色々考えて真面目にやっている方なら、ほぼみんな、トレーニング後…

食事のコレステロールは血中コレステロール値に影響しない。これはもう常識になっていると思う。厚生労働省が出している 「日本人の食事摂取基準」というガイドラインからも、2015年版からコレステロールについては目標値が撤廃されているし、アメリカなどで…